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DEBEMOS EJERCITARNOS

DEBEMOS EJERCITARNOS

Todos queremos gozar de una vida plena y saludable, para ello es necesario alimentarse
balanceadamente, tomar agua, descansar adecuadamente y muy importante no debemos
olvidar la realización de ejercicios físicos de manera periódica.
Los ejercicios físicos nos benefician tanto en cuerpo, mente y espíritu. Nos ayudan a tener
mejor resistencia en caso de presentarse alguna enfermedad, optimizan el sistema
respiratorio, disminuyen los niveles de estrés, generan fortaleza muscular y control del
peso, incrementan la autoestima y regulan el metabolismo. Antes de iniciar la rutina de
ejercicios, es muy importante efectuar un chequeo médico y asesorarse con un
especialista en los ejercicios acordes a realizar de acuerdo a su condición física y de salud.
Todas las rutinas de ejercicios se incrementan de manera progresiva, debe prepararse y
fortalecerse adecuadamente el sistema muscular, respiratorio y sanguíneo para prevenir
daños o molestias a la salud. Por eso debemos aprender a reconocer nuestras limitaciones
y respetar la resistencia que podamos tener, acompañando las rutunas de ejercicios con
una hidratación adecuada, debido que la actividad física propicia un aumento en la
sudoración corporal.

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Fundado en 19993 como DXN INTENATINAL, DXN MUNDIAL ™ Nuestra misión es brindar a las personas productos de excelente calidad con propiedades terapéuticas que les ayudaran a mejorar su salud, cambiando la vida de nuestros socios con una oportunidad de negocio que les brinde riqueza y felicidad.

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