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IMPORTANCIA DE LAS PROTEÍNAS EN NUESTRA SALUD

IMPORTANCIA DE LAS PROTEÍNAS EN NUESTRA SALUD

Las proteínas son un macro nutriente de moléculas formadas por aminoácidos, después
del agua el organismo se compone principalmente de proteínas. Las proteínas son el
elemento primordial de las células, los músculos y los tejidos, tales como: la masa
muscular, el colágeno, la piel, el pelo, las uñas, la hemoglobina, las hormonas, las enzimas,
los anticuerpos.
Nuestro organismo no está capacitado para almacenar aminoácidos, por lo tanto
necesitamos un consumo diario de aminoácidos a través de las proteínas, las mismas
están contenidas en los alimentos que ingerimos diariamente. De allí la importancia de
que las comidas que realizamos durante todo el día, contengan proteínas, la Spirulina es
un alimento con gran contenido de proteínas, necesarias para una alimentación adecuada.

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