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IMPORTANCIA DEL DESCANSO

IMPORTANCIA DEL DESCANSO

La mayoría de las veces pasamos por alto las cosas más importantes de la vida, porque
pensamos que es parte de nuestro vivir y la cotidianidad nos envuelve en situaciones que
terminan siendo desfavorables para nuestra salud. El descansar es pieza clave cuando
hablamos de salud, es indispensable el descanso diario para mantener cuerpo y alma en
armonía durante todo el día. De allí la importancia de dormir como mínimo 8 horas, este
descanso debe ser real, es decir, no debe existir ningún tipo de lámpara o luz que refleje,
pues el cerebro no descansa y se mantiene alerta ante esta señal, igualmente debe dormir
en total silencio y en un ambiente con temperatura agradable.
Lo ideal antes de ir a dormir es tomar una taza caliente de Cocozhi y emprender ese
hermoso viaje que implica el descanso adecuado de nuestro cuerpo y mente, estando en
total armonía con el espíritu y nuestras emociones, el chocolate te relaja y te conecta con
tu ser más primitivo, llevándote a un análisis profundo de las emociones del pasado, de
nuestro niño interior y el perdón que debemos experimentar para sanar nuestra vida. El
descanso debe ser parte fundamental de nuestro desarrollo.

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